Саратовский Центр медицинской профилактики напоминает любителям солнечного света, что самый лучший и неопасный загар наблюдается с 09:00 до 11:00 и с 15:00 до 18:00. В эти часы можно получить ровный и красивый загар. Солнечные лучи благоприятно действуют на вегетативную нервную систему и железы внутренней секреции, улучшается обмен веществ.

Солнце может предупредить многие заболевания, а ультрафиолетовая передозировка – вызвать обострение различных заболеваний. По исследованиям медиков, не следует долгое время находиться на солнце людям с тонкой светлой кожей, пожилым, детям, хроническим больным. Степень воздействия ультрафиолета на кожу человека зависит от его возраста, пола, пигментного обмена, функции желез внутренней секреции и даже места воздействия облучения.

У женщин чувствительность к облучению на 20% меньше, чем у мужчин и детей. Людям пожилого возраста загорать сложнее, чем молодым, так как у них слабее кровоснабжение кожи.

Главные атрибуты, про которые не следует забывать любителям пляжа и солнечных ванн, – темные очки и головной убор. Солнцезащитный крем необходимо наносить на кожу за 20 минут до выхода на улицу, за это время он успеет впитаться и образовать защитную пленку.

Напомним, в Саратове официально стартовал пляжный сезон.